Autoestima X Redes Sociais:              O que o Instagram está fazendo com você?

A crescente presença das redes sociais no cotidiano tem gerado impactos significativos na autoestima das mulheres. O Instagram, uma das plataformas mais utilizadas atualmente, tem se mostrado especialmente influente no bem-estar psicológico e na percepção de si mesmas. Ao permitir a exposição constante a imagens idealizadas, a busca por validação online e a comparação constante, o Instagram acaba afetando diretamente a autoestima feminina, levando muitas mulheres a se questionarem sobre sua imagem e seu valor.

O uso excessivo do Instagram está frequentemente relacionado a uma menor autoestima e uma maior insatisfação com a imagem corporal, especialmente entre mulheres jovens. O tempo gasto na plataforma, onde as mulheres comparam seus corpos com os de outras, cria uma pressão constante para atender aos padrões de beleza amplamente promovidos. Essas imagens editadas e filtradas geram uma sensação de inadequação, contribuindo para um ciclo de comparação prejudicial. Muitas vezes, o que é visto na plataforma é um ideal de beleza irreal, que pode afetar profundamente a percepção de si, tornando-a mais fragmentada e distorcida.

No entanto, o impacto do Instagram na autoestima não é totalmente negativo. A maneira como a plataforma é utilizada também pode ter efeitos positivos. Quando usada para se conectar com amigos e familiares, ou para compartilhar experiências pessoais e momentos de alegria, o Instagram pode promover um senso de pertencimento e apoio, melhorando a autoestima e a satisfação com a imagem corporal. Isso evidencia que o Instagram, assim como outras redes sociais, pode ter um efeito duplo, dependendo de como as mulheres escolhem interagir com ele.

Embora a plataforma seja frequentemente associada a uma pressão para alcançar um padrão de beleza muitas vezes inatingível, o uso consciente do Instagram pode ajudar a promover um espaço de apoio emocional. Quando o foco está na construção de conexões autênticas, ao invés de uma busca incessante por validação externa, as redes sociais podem proporcionar momentos significativos e positivos na vida das mulheres. A chave está em encontrar um equilíbrio, utilizando o Instagram de maneira a fortalecer a autoestima, sem se perder nas comparações.

Diante disso, observa-se que, a influência do Instagram na autoestima feminina é complexa e multifacetada. Por um lado, a plataforma pode contribuir para uma visão distorcida de si mesma, ao alimentar a comparação constante e a busca pela perfeição. Por outro lado, quando utilizada de maneira saudável, ela pode ser uma ferramenta de conexão e expressão positiva, promovendo a autoestima e o bem-estar. A maneira como as mulheres se relacionam com a plataforma desempenha um papel fundamental em como elas se percebem e em como sua autoestima é construída.

Portando, o que o Instagram está fazendo com você? 

Ele pode ser uma plataforma de conexão e inspiração ou uma fonte constante de insegurança e comparação. A cada deslizar de tela, você decide o impacto que ele terá na sua autoestima. Se você se deixar consumir pelas imagens filtradas e pela pressão para atingir um padrão de beleza idealizado, seu bem-estar psicológico será afetado. Mas, se usar o Instagram de maneira consciente, escolhendo seguir conteúdos que promovam autenticidade e conexão real, você pode transformar essa ferramenta em algo positivo, fortalecendo sua autoestima e se afastando da busca por validação externa. O poder está em suas mãos: use o Instagram para celebrar quem você é, não para se comparar com o que você acha que deveria ser